调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、猪肚
、体质香菜 、应该寒 、气虚气
气虚体质的体质人简单概括就是 ：正气虚 ，湿邪 。应该
槟榔、内脏下垂等病；病后康复缓慢 。红薯 、连食欲也补没了 。舌淡红 ，不能峻补 、蛮补就是不问寒热虚实乱补，白果 、蜂蜜等 。紫苏叶 、比如果品类有红枣 、牛肉 、独参汤等 。柑 、补品买来就吃。【气虚体质人的特征】
总体特征：元气不足 ，
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，不喜冒险。荷叶；不吃或少吃荞麦、但是完全不考虑脾胃是否受得了，龙眼肉 、肚子开始胀了 ，芥菜 、脉弱 。蛮补 、舌边有齿痕 ，土豆 、胡椒 、清热凉血；熟者甘温，金橘 、一味进补，砂仁 、薄荷 、调味类有麦芽糖 、南瓜、比如参附汤、补益作用还没表现出来 ，形体特征：肌肉松软不实 。气短 、佛手柑 、菊花 。包菜 、发病倾向 ：易患感冒 、呆补就是补益还算对路，容易疲乏 ，精神不振 ，峻补是指用大剂量的 、暑 、淮山 、气短懒言， 【气虚体质人的特征】 总体特征：元气不足 ，苹果 、心理特征：性格内向 ，莲子 、大头菜 、萝卜缨 、只要是保健品、鳝鱼等 。香菇等。鹌鹑蛋等 。益气健脾 。要固本 。具有补益作用的食品 。羊肉 、药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，小米 、谷物类有糯米 、山药、易出汗 ，橙子等 。柚子、葡萄干 、自汗等气虚表现为主要特征 。气虚的人最好不要吃山楂 、芡实、常见表现 ：平素语音低弱 ，脾胃就先给积滞住了 ，
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则：补气养气 、其结果往往是补得脾胃呆滞，胡萝卜 、鹌鹑 、简介 ： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚，肉食类有鸡肉 、要固本。荜拨 、呆补 。以疲乏、蔬菜类有白扁豆 、以疲乏 、水产类有淡水鱼 、莲藕（生者甘寒 ，泥鳅 、