做法 ：

　　1、蜜汁切下一块 。蒸南

　　2、蜜汁西蓝花掰成小朵，蒸南

　　5 、蜜汁

　　3 、蒸南

蜜汁责任编辑 ：hdwmn_lw

　　4、蒸南橄榄油 。蜜汁把西蓝花围边即成 。蒸南

　　6、蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出 。

原料：

　　南瓜 、蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。南瓜切成小方块 ，西兰花、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，南瓜洗净去皮，蜂蜜 、放入锅里蒸熟。按照原来的造型放入盘子里。