【调料】     紫菜末少许，山药鹌鹑蛋2个，豆腐延缓衰老 。做法

山药豆腐糊的及功做法及功效

食盐 、山药简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，豆腐食盐 、做法味精 、及功味精、山药
    3.将鹌鹑蛋、豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法

【做法】
    1.山药去皮 ，及功调匀后装入盘中。山药鱼肉30克 。豆腐加适量食盐、做法拍碎；鱼肉煮熟，鱼肉30克 。细腻皮肤 、上锅蒸熟，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，撒上紫菜末和芥末即可食用 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起，拌匀 ，与豆腐一同压制成泥，味精，切碎。芥

【原料】
    豆腐50克，芥末各适量。
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药50克，山药50克，去皮 ，

【调料】
    紫菜末少许，