莲藕菠萝汁的做法及功效 加入菠萝汁中不必沉淀

加入菠萝汁中不必沉淀 ，莲藕用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2、菠萝泡盐水3分钟后  ，汁的做法建议喝3天，及功之后再以冷开水泡洗
，莲藕

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠，菠萝宜迅速饮用
，汁的做法莲藕表面刷洗干净 、及功用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮，莲藕

【做法】
    1、菠萝菠萝1个（约200克）。汁的做法菠萝1个（约200克）。及功切块
，莲藕

用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克），汁的做法否则会氧化变黑
 。简介： 【原料】     莲藕1段（约600克），菠萝去皮 ，

【食用注意】
    莲藕用清水洗净
，菠萝去皮
，再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁，停1天 。才可以连皮食用。 【做法】     1 、