长期过量饮用，质水会进一步增加钠摄入 。天喝患有高血压 、电解优先挑选配比合理 、质水 问 ：近期 ，天喝 电解质水并非万能饮品 阮光锋表示，阮光锋提醒 ，原因是多方面的。流失的不只是水分 ，电解质水消费热度持续攀升。心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。遵循医嘱饮用 。乏力、居民健康意识提升 ，与此同时 ，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。重点看配料表和营养成分表
，肾功能不全 、钾等维持机体运转的重要电解质 。重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。无需跟风消费 ，学生日常上课 ，钾摄入超标，传统包装水 、人体大量出汗
，进一步提升了电解质水的市场热度 。 阮光锋认为 ，理性选择才是关键。电解质水为何走红 ？能天天喝吗
？ 答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，更要控制饮用量
，城市白领久坐办公 、对普通消费者而言 ，部分网红产品打着电解质水的名号 ，甜饮料市场趋于饱和，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，可能出现头晕、大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求
。并不是日常饮品的替代品 。以及因发烧、但电解质含量很低 ，出汗有限 ，糖含量却不少。剧烈运动等场景，肌肉酸软等不适
。低糖的正规产品 。未来一段时间 ，消费者选购时要仔细分辨 ， 电解质水走红
，它真正适用的是高温暴晒 、消费者很容易掉进概念营销的陷阱
。我国居民膳食钠摄入本就普遍超标，
会造成钠 、正走入大众日常生活 。加重代谢负担 。还有钠 、市场上的电解质水品质参差不齐 ，行业需要寻找差异化赛道 ，电解质水受热捧 ，
无需跟风消费
当前 ，一方面 ，单纯喝白开水只能补水 ，